Entrenar intensidades insostenibles: Las reservas de velocidad anaerobica y aerobica.
Vuelvo por aquí, algunos lo echarían de menos y la mayoría no lo habrán ni…
El puzzle de las vallas II: Empezando por las esquinas
Hace ya unas semanas desde la última entrada sobre el perfil de Fuerza-Velocidad en el…
Testing (Parte 2): El perfil de Fuerza-Velocidad en el Sprint
Hace unas semanas estuve hablando sobre los tests, sobre la reserva de velocidad anaeróbica, y…
El puzzle de las vallas: Las piezas sobre la mesa
Volvemos por aquí un par de semanas después, la idea era empezar fuerte para que…
Testing (Parte 1): La casa por el tejado y la VAM como límite inferior de la reserva de velocidad anaeróbica
La casa por el tejado: En teoría, una de las partes “indispensables” de un proceso…
Entrenar para entrenar: La pretemporada y la carga aguda vs carga crónica.
Segunda semana de pretemporada, período introductorio o como se le quiera llamar. Cada año, estos…
Entrenar para entrenar: La pretemporada y la carga aguda vs carga crónica.
Segunda semana de pretemporada, período introductorio o como se le quiera llamar. Cada año, estos…
PGNS Training Blog?
Lleva en mi cabeza un tiempo la idea de compartir de manera algo más detallada…