PGNS Track
Optimización del rendimiento en velocidad y vallas
Que somos?
PGNS es un grupo de entrenamiento de atletismo especializado en pruebas de velocidad y vallas integrado en la Unió Colomenca d’Atletisme. Nos encontraréis en el Camp d’Atletisme Antonio Amorós de Santa Coloma de Gramenet.
Que hacemos?
Desde acompañar a chicos y chicas de l’Escola Colomenca d’Atletisme en su etapa de especialización en el sector de velocidad y vallas, a la tecnificación dentro del sector y a guiar las pautas de entrenamiento de velocistas y vallistas en la provincia de Barcelona.
Quien somos?
El grupo esta formado por chicos y chicas de todas las edades desde categoría sub18 a categoría máster con el objetivo común de disfrutar del entrenamiento y del atletismo de competición.
Guiando y organizando el entrenamiento de todos ellos, el que escribe, Quim Garcia, (Graduado en CAFE en INEFC Bcn, 2xMSc en Rendimiento y tecnificación y en Readaptación deportiva, colegiado num 63239 y entrenador RFEA nivel II)
Como lo hacemos?
La metodología de entrenamiento que usamos esta basada en:
1) la evidencia científica existente respecto al entrenamiento de atletismo, específicamente en las disciplinas orientadas a la velocidad y a la resistencia a la misma.
2) la experiencia personal como entrenador desarrollada en los últimos años y a desarrollar en los siguientes.
Explicar y desarrollar como hacemos las cosas es el motivo y objetivo principal de este blog!