{"id":2300,"date":"2023-09-06T10:30:13","date_gmt":"2023-09-06T08:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/pgnstrainingblog.es\/?page_id=2300"},"modified":"2025-04-18T20:36:33","modified_gmt":"2025-04-18T18:36:33","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pgnstrainingblog.es\/?page_id=2300","title":{"rendered":"PGNS Track"},"content":{"rendered":"\n
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PGNS Track<\/mark><\/h2>\n\n\n\n
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Optimizaci\u00f3n del rendimiento en velocidad y vallas<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Que somos?<\/h2><\/div>\n\n\n\n

PGNS es un grupo de entrenamiento de atletismo especializado en pruebas de velocidad y vallas integrado en la Uni\u00f3 Colomenca d’Atletisme. Nos encontrar\u00e9is en el Camp d’Atletisme Antonio Amor\u00f3s de Santa Coloma de Gramenet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Que hacemos?<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Desde acompa\u00f1ar a chicos y chicas de l’Escola Colomenca d’Atletisme en su etapa de especializaci\u00f3n en el sector de velocidad y vallas, a la tecnificaci\u00f3n dentro del sector y a guiar las pautas de entrenamiento de velocistas y vallistas en la provincia de Barcelona.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Quien somos?<\/h2><\/div>\n\n\n\n

El grupo esta formado por chicos y chicas de todas las edades desde categor\u00eda sub18 a categor\u00eda m\u00e1ster con el objetivo com\u00fan de disfrutar del entrenamiento y del atletismo de competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Guiando y organizando el entrenamiento de todos ellos, el que escribe, Quim Garcia, (Graduado en CAFE en INEFC Bcn, 2xMSc en Rendimiento y tecnificaci\u00f3n y en Readaptaci\u00f3n deportiva, colegiado num 63239 y entrenador RFEA nivel II)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Como lo hacemos?<\/h2><\/div>\n\n\n\n

La metodolog\u00eda de entrenamiento que usamos esta basada en:<\/p>\n\n\n\n

1) la evidencia cient\u00edfica existente respecto al entrenamiento de atletismo, espec\u00edficamente en las disciplinas orientadas a la velocidad y a la resistencia a la misma.<\/p>\n\n\n\n

2) la experiencia personal como entrenador desarrollada en los \u00faltimos a\u00f1os y a desarrollar en los siguientes.<\/p>\n\n\n\n

Explicar y desarrollar como hacemos las cosas es el motivo y objetivo principal de este blog!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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